第二天清晨，慕容修早早的跑到了饭堂，因为还有两天的调整时间，所以他想趁着这次机会与大家好好聚一聚。
然而，除了慕容正这个大师兄和那些记名弟子之外，就连唐笑的影子也没看到，要知道唐笑除了嘴贱之外，还是一个实打实的吃货，落下一顿饭都会怨声载道一整天，今天既然没来吃早饭，这让他觉得很奇怪。
同时他还发现，唐敏、慕容秋雪等人也没来吃早饭，这当他纳闷的时候，慕容正向他招了招手。
“小师弟，你在找唐笑他们吧？”
放下碗筷，慕容正随手擦了擦嘴，笑着说道。
“我正纳闷呢，这个吃货居然没来吃早饭，真是奇了怪了。”
来到近前，慕容修很礼貌的向慕容正打了声招呼，随即半开玩笑似的说道。
“不奇怪，他们早就吃过了，现在应该在你师伯那里，你们怕是有一段时间要见不到了。”
随即，慕容正将慕容瓒亲自监督唐笑几人修炼之事简单的说了一下，说是监督，实则是督导，平日里这几个人懒散惯了，正好趁此机会收收他们的心，因为他还有些事务要处理，所以晚些也是要过去的。
“这是好事，能得到师伯他老人家的亲自点拨，师兄和师姐们的实力必然能提升一大截，看来就剩下我一个孤家寡人了，呵呵！”
提到这事慕容修也是够无奈的，自己好不容易轻闲下来，唐笑他们反倒忙碌起来了。
“什么孤家寡人，不是还有这么多师兄师姐陪你么，唔，我还有事先走了，你慢慢吃。”
慕容白有些宠溺的揉了揉慕容修的头发，说完便转身离去。
“大师兄，我都长大了，你怎么还老揉我的头。”
不说还好，慕容修才把话说出口，四周的师兄师姐们顿时传来一阵起哄似的唏嘘声，再看看慕容正摇着手走出饭堂，不禁心中一暖，朝着师兄师姐们嘿嘿傻笑起来。
“走了，小师弟！”
“回见，长大了的小师弟！”
“快点吃，一会儿陪师姐过两招。”
“小师弟，听说你去辽东郡发生了很多有趣的事，一会儿要跟师姐们好好讲讲哦。”
“嘻嘻，小师弟这头发可真漂亮。”
由于慕容修坐得比较靠近门，每位师兄师姐路过都揉了揉他的头发，搞得他好不容易梳理好的头发不多一会儿就变得乱蓬蓬的，最让他无奈的是，那个和慕容秋雪年际一般大的小师姐，大老远的跑过来凑热闹。
“师兄师姐们，求放过！”
慕容修顶着有些凌乱的头发，嘴一撇装出一副欲哭无泪的可怜模样，逗得大家顿时哄笑起来。
一顿早饭吃得还算‘温馨’，放松就要彻底，这是慕容白的原话，无所事事的他自己也没什么地方可去，只好去演武台看大家练功。
见到他出现，几位师姐一阵雀跃着迎了上来，说什么也要跟他们过过招，讲讲辽东郡的事，他也没什么好拒绝的，刚入气宗的时候，这些师姐对他百般照顾，只是最近两年他都是在断崖上独自修炼，确实有些疏忽了这份难得的感情。
于是，他一一跟师姐们过了几招，几个师兄看到后也硬要跟他比划比划，这些同门大多都在七重天左右，自然不是他的对手，况且同门间只是切磋，不看结果，无论是跟谁切磋，都在他刻意压制实力下落得个平手，这样一来也省得大家尴尬。
其实大家心里都明白，小师弟再也不是以前那个刚入气宗的那个小师弟了，在所有弟子中只怕唯有大师兄慕容正等寥寥几人能胜过小师弟，他们闹着要切磋也不过是为了促进感情而已，大家在一起生活了十年，谁也不想疏远谁，更加不会去嫉妒谁。
这种融洽的气氛让慕容修的心情放松了许多，与同门间说说笑笑，缓解了他不小的压力，或许这就是慕容白想要看到的结果吧。
次日，慕容修还是与前一天一样，吃过早饭后就跑来了演武台，时而与大家切磋一下，时而与大家交流一下修炼上的心得体会，除了用饭时间，他几乎都跟大家在一起。
同时，这一天也是慕容白给他调整心态的最后一天，经过这两天与大家的交流，他觉得自己已经恢复如初，精神上说不出的好，古人诚不欺我，一张一弛才是修炼之道，这句话说得一点也没错。
清晨，断崖前，慕容修与慕容白并肩而立，头上是一片青天白云，脚下是汹涌奔流的河水，背后的竹海摇曳个不停，沙沙的声音似是在演奏着大自然的序曲，宁静而致远。
“很好，能这么快将心态调整好，不错，不错！”
慕容白连用‘很好’和两个‘不错’来表达对慕容修的满意，而后继续说道。
“青天白云，河水翠竹，这是天地自然的馈赠，知道这是什么吗？”
由于慕容白语气很庄重，所以慕容修也收起了玩世不恭的样子，抬头看天，垂首看河，回头见竹，在联想前者刚刚的话，他似乎隐约捕捉到了一点什么，却又说不上来，只能摇了摇头。
“意，天有天意，水有水意，哪怕是一棵竹子也有它的意，世间万物皆有灵，有灵即有意。”
说着，慕容白伸手指向脚下的河水，再道。
“河水奔流不止一直向前，就算是一汪静止的湖水，也有其意志的存在。”
转过头来，慕容白深深的看着慕容修，目光灼灼，就好似有两道剑意在眼眸中跳动。
“想成为一名好的剑手，你需要明白这四样东西，招、气、势，意，四者缺一不可。招是死的，人是活的，剑招需要熟能生巧，暂时你不需考虑。气，即为剑气，实力越强，剑气越强，这个也可以先放一放。”
“再来说说势与意，这两者有着密不可分的关系。势，是气势，也是剑势。一般来说，剑势分先天和后天：先天剑势是由剑本身附带的一种独特的气势，使人沉迷在里面，当然了，并非是真正的沉迷，除非那是一把噬主的邪剑；后天剑势是指用外物在剑上添加出来的，剑本是杀戮之道，所以后天剑势大多都是由杀过的人的鲜血而祭奠出来的气势。”
“意就是意愿、意向等主观意识，剑意就是你赋予剑的意识，是在剑道上不仅有独特的感悟，同时可以说成是把势，气，招三者合一释放出来的气势。因为剑是有持剑人使用的，所以这个人的意识和水平决定了剑意的强弱。”