很快的赵海走了一圈，停了下来，他依然是半透明的样子，最后停到巴虎的面前，巴虎的头上却全都是汗，因为赵海刚刚走了这一圈，虽然他看清了一些东西，但是却又没有完全的看清，这让他十分的着急，因为他不知道，赵海会不会就只教他这一遍。
赵海看着巴虎，沉声道：“如何，看明白了吗？”他的身体依然是半透明的，脸上带着笑容，巴虎看着赵海的样子，却是一脸的苦笑，最后坚难无比的摇了摇头，随后开口道：“弟子只是看明白了一点儿，好像宗主你在行走的时候，灵气也会随着你的行走，而慢慢的运行，运行的快慢，是有一定的节奏的，但是是什么样的节奏，弟子还没有看明白。”
赵海点了点头，脸上露出了笑容，接着道：“在没有我提醒的情况下，你能看明白这些，就已经十分的不错了，果然是一个聪明的孩子，不错，我刚刚行动的过程和灵气运行的速度，其实都是在同一个节奏点上，这个节奏是什么样的呢？其实这更加的简单，这个节奏其实就是呼吸，不知道你有没有注意过我的呼吸？”
一听赵海这么说，巴虎不由得一愣，随后他不由得摇了摇头，说实话，他还真的是没有注意过赵海的呼吸，因为刚刚他要注意的东西太多了，所以就没有注意过赵海的呼吸，这让他不由得有些不好意思。
赵海笑着道：“不用不好意思，其实你已经做的很好了，而且除了呼吸之外，我在灵气运行的过程中，其实还做了这一件事情，这一点儿你要自己注意，这对你来说十分的重要，我在走一遍，你注意看着。”
说完赵海又开始缓缓的向前走，这一次巴虎注意到了赵海的呼吸，果然，赵海呼一次气和吸一次气，正好是左右脚各迈出一步的时候，掌握了呼吸的节奏，也就掌握了灵气运行的节奏，巴虎马上就看明白了。
不过巴虎还是有些不太明白，赵海所说的，他在灵气运行的时候，还做了另一件事情，到底是什么事情，一想到这里，他不由得注意了一下赵海的灵气运行，灵气运行的节奏十分的平稳，看不出有什么特别的，这让巴虎更加的不解。
但是看了一会儿，他突然感觉自己好像是抓住了什么，但是又没有完全的抓住，这让他不由得有些头痛，两眼更是死死的盯着赵海，一直到赵海停下来，他的两眼依然是死死的盯着赵海，突的他的脑中灵光一闪，接着他就脱口大声道：“温养！”
刚刚喊出这两个字，他马上就停了下来，接着他就感觉到自己的脑袋好像一下就好用了起来，之前种种不解之处，竟然全都在这一刻融会贯通了，他明白赵海所说的，他在灵气运行的时候，还做了一件事情，到底是什么事情，那就是温养身体。
赵海在灵气运行的时候，他的灵气总是会有一少部分，在运行的时候，直接就通过身上的经脉，对身体进行温养，这当然十分的重要了，如果巴虎真的一直用这样的方法来温养自己的身体的话，那他的身体一定会慢慢的好起来的。
赵海看着巴虎的样子，不由得哈哈大笑道：“不错，不错，小子，你竟然这么快就发现了，真的是十分的不错，对，就是温养自己的身体，灵气运行的速度慢，就不会伤到经脉，而是会慢慢的渗入到经脉之中，通过经脉，慢慢的惨入到你的身体里，这样就会对你的身体进行温养了，慢慢的补足你身体里的先天不足，这才是最重要的。”
巴虎一脸兴奋的点了点头，赵海看着巴虎的样子，接着开口道：“好了，这是一种运功方式，我接下来，在教你另一种运功方式，你注意看。”说完赵海直接就躺到了地上，他是用躺的，并不是坐，随着他躺到地上，巴虎就发现了赵海体内的灵气运行也发生了变化，他的灵气运行的更加的缓慢了，同时灵气运行的速度，也没有太大的变化，呼吸的频率也变长了很多，就好像是睡着了一样，而他灵气的运行速度，其实还是有一些变化的，跟他的呼吸频率一样的变化，就是更加的慢了，但是他确实是在运行。
巴虎一脸的兴奋，他没有想到，躺在那里也可以运行灵气，虽然速度更慢，但是这代表着，以后他不管是走路还是睡觉，都可以运行灵气了，那他的修练速度，怕是也不会慢，反到是会比别人更快。
这时赵海也站了起来，他看着巴虎，微微一笑道：“你猜的没有错，经过修改之后的修练方法，是可以时时刻刻都修练的，不管你是在干什么，只要不是在战斗，那这套功法就可以修练，但是首先要做到的是，把这套功法吃透，把修练这套功法变成一种本能，要做到只要你一呼吸，这套功法就可以自行的运转，只有这样，你才能做到全天修练，只要不是在战斗的时候，你就可以修练，现在你先要学习这两种方法，你可以在这里慢慢的修练，不用担心会走火入魔，出去之后，你就用这种方法修练就可以，开始吧。”
巴虎应了一声，他开始放松自己的身体，但是就在他想要往前走的进候，赵海却突然开口道：“停，你现在身体是足够放松了，但是你要注意，你的身体是在放松，但是你的精神却是绝对不能放松，虎行似病，但是要注意，是似病，并不是真的病了，所以你虽然全身放松，但是你的精神却要似猛虎，你的身体在放松的时候，你应该想着的是，我现在要尽量的放松自己的身体，然后随时给敌人最致命的一击，明白了吗？”
巴虎一愣，事实上五虎宗在弟子修练之初，都是会让弟子去观察一下妖虎的，在五虎宗这里可是有妖虎的，妖虎是五虎宗的护山神兽，所以妖虎在五虎宗这里有很多，那些妖虎平时就生活在五虎宗的外面，不过他们并不会攻击五虎宗的弟子，但是他们吃的东西，却是需要靠他们自己去捕食的，所以并没有失去野性，战斗力还很强。
巴虎他们以前在观察猛虎的时候，一般都只会被要求观察猛虎捕猎食的情况，猛虎在捕猎的时候，速度十分的快，随后一扑就会把猎物扑倒，接着一口就咬中猎物颈骨，当然，如果猎物很大的话，他们也会直接就咬猎物的咽喉。
但是猛虎在捕猎之前，却没有人注意过，现在一听赵海这么说，巴虎仔细的一想，他这才猛的想起来，猛虎在捕猎之前，他们在行动的时候，也是非常小心的，脚步很轻，甚至放起来十分的放松，但是当他真正的确定了目标，开始行动的时候，却会猛的冲出去，在极短的时间之内就冲到猎物的前面，将猎物一举击杀。
而赵海要他现在做的，就是猛虎在捕猎之前的情况，他的身体是放松的，但是他的精神却是高度的集中，但是他的精神却并不是集中在外界，而是集中在自己的身体里，集中在自己的灵气上，集中在自己的呼吸上，这才是精神力该集中的地方。
一想到这里，巴虎马上就应了一声，随后，他的精神力开始慢慢的集中，他马自己想像成一只要捕猎的猛虎，他现在已经锁定了猎物，同时他开始调整自己身体的状态，他调整自己的呼吸，调整自己的脚步，调整自己的灵气，而巴虎都没有注意的是，随着他的不停调整，他已经开始动了起来，而这个时候的他，正在慢慢的向前走，走的很慢，很小心，但是四周的情况，好像又会映入到他的脑海里，但是他又好像并不在意一样，他的眼睛关闭着，好像十分的无神，但是他的脚下却是在不停的向前走，缓慢，懒散，灵气也在运行，时快时慢，与他的呼吸完全的相合了起来。
巴虎这个时候，好像是进入到了一种玄之又玄的状态，他知道自己在干什么，但是他好像又没有办法控制自己的身体，但是他并没有害怕，相反的，他十分的喜欢这种状态，他就感觉自己的身体好像是在自己动，而他的精神力，一直处于一种冷眼旁观的状态，这种感觉让他十分的舒服，他看着自己在那里一圈一圈的走着，一直走了十二圈，突的他就感觉到身体一震，那种感觉完全的消失了，他一下就清醒了过来。
赵海看着巴虎的样子，脸上露出了笑容，巴虎真的很聪明，也许是这种方法真的十分的适合他，所以他竟然在他指点之下，竟然进入到了顿悟的境界，这真的是十分的难得，但是不管怎么说，这一次的顿悟，对于巴虎来说，确实是很有好处的。
巴虎这时也完全的清醒了过来，他有些懊恼，看着他的样子，赵海不由得微微一笑，随后沉声道：“这个时候，你需要的不是懊恼，而是记住你之前的感觉，那怕是不能完全的记住，只要记住一点儿，对你也是大有好处的。”
巴虎一愣，马上就明白了过来，他没有说什么，而是闭上了眼睛，开始静静的想着自己之前的感觉，那种感觉真的是让他感到十分痴迷，好一会儿他这才睁开了眼睛，随后对赵海道：“多谢宗主，宗主，我在试一下，您在帮着看看。”看到赵海点了点头，巴虎马上就又开始走了起来，动作懒散，两眼半闭，但是却已经有了几份韵味了。