“明天开始，你的训练，由我亲自负责。”
陆沉舟这句话如同最终判决，在寂静的客厅里回荡，然后重重砸在沈屿的心上，将他最后一丝侥幸也砸得粉碎。
亲自……负责？
沈屿几乎以为自己听错了。陆沉舟？星途传媒的cEo，商业帝国的帝王，亲自负责他一个F班（自我认定）练习生的唱跳训练？这比系统发布终极任务还要离谱！
【他疯了吗？！还是我出现幻听了？！】沈屿瞪大了眼睛，脸上写满了难以置信，“陆总……您……您日理万机，这种小事怎么敢麻烦您……公司有专业的老师，我……”
“专业的老师，”陆沉舟打断他，声音没有任何起伏，却带着一种不容置疑的笃定，“教了你这么久，结果就是台上那堆乱七八糟的‘代码’？”
沈屿的脸瞬间涨红，一股被全然否定的羞耻和微弱的愤怒涌上心头。那是他绞尽脑汁、拼尽全力才想出来的、属于他自己的方式！
“那不是乱七八糟！”他忍不住反驳，声音虽然不高，却带着倔强，“那是我……我理解的方式！”
陆沉舟看着他像只被踩了尾巴的猫，眼底掠过一丝极淡的、难以察觉的情绪，快得让人抓不住。
“你的理解，漏洞百出。”他毫不留情地评价，迈步朝着客房走去，经过沈屿身边时，脚步未停，只留下一句冰冷的命令，“明早六点，客厅。迟到后果自负。”
……
这一夜，沈屿睡得极不安稳。陆沉舟的话像魔咒一样在他脑海里盘旋，“亲自负责”、“漏洞百出”、“后果自负”……每一个词都让他心惊肉跳。
第二天清晨，还不到六点，沈屿就顶着两个黑眼圈，如同上刑场一般，挪到了客厅。他依旧穿着那身灰色的家居服，脖子上的颈饰在晨光中显得格外刺眼。
陆沉舟已经在了。他换了一身黑色的运动装，更显得肩宽腿长，气场迫人。他没有在处理公务，只是静静地站在落地窗前，看着窗外逐渐苏醒的城市。听到脚步声，他转过身，目光如同精准的尺子，将沈屿从头到脚丈量了一遍。
“先去跑步。”他没有任何寒暄，直接下达指令，“小区环道，五圈。”
沈屿：“……跑、跑步？”这和他想象的声乐舞蹈训练完全不同。
“基础体能是一切的前提。”陆沉舟的语气没有任何商量余地，“你的气息，你的核心力量，差得无可救药。”
沈屿无法反驳，他确实体能废柴。只能认命地跟着陆沉舟下了楼。
清晨的空气带着凉意。所谓的“小区环道”，其实是这片顶级豪宅区内部的私密景观道，一圈下来至少两公里。五圈，就是十公里！
沈屿跑到第二圈就已经感觉肺部像破风箱一样嘶吼，双腿如同灌了铅。而跑在他前面的陆沉舟，呼吸平稳，步伐稳健，甚至连汗都没出多少，仿佛只是在悠闲散步。
【怪物……这家伙绝对是怪物！】沈屿内心疯狂吐槽，咬着牙拼命跟上。
“调整呼吸，三步一吸，两步一呼。”陆沉舟冰冷的声音从前传来，不带任何鼓励，只有命令，“节奏乱了，重来。”
沈屿试图照做，但极度缺氧的情况下，身体根本不听使唤。
终于，在第三圈某个上坡路段，沈屿眼前一黑，腿一软，整个人朝着前方栽去！
预想中与地面亲密接触的疼痛并未到来。
一只强有力的手臂及时从他身后伸过来，稳稳地揽住了他的腰，将他几乎瘫软的身体半抱半扶地支撑住。
沈屿整个人都靠在了那个坚实温热的胸膛上，剧烈地喘息着，汗水浸湿了额发，眼前阵阵发黑。他能清晰地感受到身后男人沉稳的心跳和透过薄薄衣料传来的体温，以及那只箍在他腰间的手臂，带着不容置疑的力量感。
“废物。”熟悉的评价在头顶响起，带着一丝冷嘲。
但那只手臂，却没有立刻松开。
沈屿又羞又恼，挣扎着想站直，却因为脱力而徒劳无功。
“放开我……”他的声音因为喘息而断断续续。
陆沉舟没有理会他的挣扎，另一只手不知从哪里拿出一瓶功能性饮料，拧开盖子，直接递到了他嘴边。
“喝。”
沈屿愣了一下，下意识地就着对方的手，小口小口地吞咽起来。冰凉的液体滑过灼热的喉咙，带来一丝短暂的舒缓。
喂他喝完水，陆沉舟才松开了箍在他腰间的手，改为抓住他的手腕，牵着他……不，几乎是拖着他，以一种比之前慢了不少的速度，继续往前跑。
“继续。慢跑，调整呼吸。”他的命令依旧简洁。
沈屿被他牵着，像个提线木偶，机械地迈动双腿。手腕被攥住的地方传来清晰的温度和力道，让他无法挣脱，也……奇异地让他那因为脱力而慌乱的心，稍微安定了一丝丝。
【他到底……是想练死我，还是……】沈屿脑子里一团乱麻。
……
好不容易熬完五圈（后面两圈基本是被陆沉舟拖完的），沈屿感觉自己已经是个死人了。回到公寓，他直接瘫倒在地毯上，连一根手指都不想动。
陆沉舟却仿佛没事人一样，去浴室冲了个澡，换回了惯常的衬衫西裤，重新变回了那个一丝不苟的商业精英。
他走到瘫成烂泥的沈屿身边，用脚尖轻轻踢了踢他的小腿。
“起来。声乐课。”
沈屿哀嚎一声，认命地爬起来。他觉得陆沉舟所谓的“亲自负责”，根本就是变着花样的酷刑！
声乐课的地点就在客厅。陆沉舟没有让他唱任何曲子，而是让他进行最基础的腹式呼吸和长音练习。
“吸气，沉下去。不是用胸腔，是用这里。”陆沉舟的手隔着家居服，按在了沈屿的小腹上。
沈屿浑身一僵，感觉被触碰到的皮肤瞬间烧了起来！
“感受横膈膜的扩张。保持，控制气息流出，声音要稳，像一条直线。”陆沉舟的声音就在他耳边，冷静得像是在讲解机械原理，但他手掌传来的温度和压力，却让沈屿完全无法集中精神。
【他……他怎么能这么若无其事地……】沈屿心跳如鼓，气息瞬间就乱了，发出的长音颤抖得像风中残烛。
“重来。”陆沉舟毫不意外，手掌依旧按在他的小腹上，语气没有任何变化，“注意力集中。”
沈屿欲哭无泪。这怎么可能集中？！
他感觉自己像是在被放在火上烤，一边是严苛到变态的训练要求，一边是陆沉舟那无处不在的、带着强烈侵略性的近距离接触和触碰。
这根本不是训练！
这是折磨！是精神污染！
一上午就在这种水深火热中度过。沈屿被折腾得筋疲力尽，精神恍惚。当陆沉舟终于说出“上午到此为止”时，他几乎要喜极而泣。
他瘫在沙发上，像一条失去梦想的咸鱼。
陆沉舟站在他面前，看着他这副惨状，忽然弯下腰，凑近了他。
沈屿吓得一个激灵，下意识地往后缩。
陆沉舟却只是伸出手指，轻轻碰了碰他脖子上那个皮质颈饰的扣环。
“记住这种感觉。”他的声音低沉，带着一种奇异的、蛊惑般的意味，目光深邃地锁住沈屿惊慌失措的眼睛，
“你的每一寸进步，你的每一次喘息，你的失控和挣扎……”
“都归我管。”