夜凉如水，诊室里的油灯将“劳倦所伤虚中有寒”几个字投在墙上，影影绰绰像个蜷缩的病人。白日里那磨坊掌柜的模样总在眼前晃——面色?白，捧着肚子直哼哼，说脐下像有东西往上撞，吃了冷粥就上吐下泻，脉摸起来沉迟无力，明明是劳倦后中焦受寒，却总念叨着“怕是受了风寒”。正对着理中丸的药方出神，竹帘外飘来一阵辛甘的药香，三位老者踏着月光走进来：岐伯手持刻着“中焦”二字的玉盘，张仲景捧着一丸乌黑的理中丸，华佗肩上的青囊敞着口，露出干姜与饴糖，衣袂扫过药碾子，竟自动转了起来。
“后生对着理中丸发呆，是没参透这‘虚中有寒’的根由吧？”岐伯的声音像熬得浓稠的米汤，温润里带着醇厚，“人就像个陶罐，中焦是罐底，劳倦是柴火太旺烧空了罐底，寒气趁机从裂缝钻进去。今日我等传你‘温脾土、散寒邪、建中州’三法，针药并用，把这漏了的罐底补好。”
一、辨虚中寒：中焦阳虚的蛛丝马迹
张仲景将理中丸放在案上，丸药在灯光下泛着油光：“这丸子看着不起眼，却是补漏的‘水泥’。要辨这证，先看‘虚’与‘寒’两条线——虚是劳倦伤了脾胃元气，寒是生冷或寒邪伤了中阳。”他伸出手指细数，“第一看神色：虚则面色?白、眼神倦怠，寒则手足欠温、喜蜷卧。第二看饮食：虚则食少无味、吃一点就胀，寒则恶食生冷、得热食才舒服。第三看二便：虚则大便稀溏、完谷不化，寒则小便清长、腹中冷痛。第四看脉象：虚则脉弱无力，寒则脉沉迟，合起来就是沉迟而弱，像摸着浸在冷水里的棉线。”
华佗从青囊里取出两张舌诊图，一张是正常舌（淡红苔薄白），一张是虚中寒舌（淡白舌、苔白滑、边有齿痕）：“舌象更不会骗人。这寒邪在中焦，舌就像泡在冷水里的肉，淡得几乎没血色，苔滑腻得像刚喝过冰水，齿痕深得能卡进米粒——这是脾胃阳虚、水湿不化的明证。”
岐伯转动玉盘，盘上“中焦”二字对准人体模型的胃脘：“最要紧是看‘邪气走窜’。中焦一虚，寒邪就像没拴住的狗，往上窜就吐，往下窜就泻，往肚脐下窜就‘脐下筑’（像有东西往上顶），往胁下窜就满闷。但无论窜到哪，有个共同点——得温则减，就像太阳出来冰雪化，这是与实寒证最根本的区别。”
二、岐伯十二刺法：温通中焦，散寒补虚
岐伯展开刺法图谱，指尖点过适配此证的针法，玉盘上的光晕随指尖流转：
（一）报刺法（治腹中冷痛，时作时止）
“先在痛点（如脐周）浅刺0.2寸留针，再用另一针在周围‘点刺’如报信，反复三次，配合艾炷灸针尾（每壮艾炷如枣核大），让温热感透入腹内，留针30分钟。专治寒凝气滞的‘拧着痛’，就像用暖水袋焐肚子，却比暖水袋更能钻进深处。前日那磨坊掌柜，针后不到一刻钟，就说‘肚子里的冰碴子化了’。”
（二）齐刺法（治脐下筑动，欲作奔豚）
“以关元穴（脐下3寸）为中心，直刺1寸，左右各旁开0.5寸处再刺两针，成‘品’字状，施‘烧山火’法（三进一退，每进针0.3寸便捻转补法），留针25分钟。关元是元气之关，这针法能把往上窜的肾气拽回去，像给奔豚的‘气’加了道闸门。那书生备考劳倦后总觉‘有股气从肚子往嗓子眼冲’，针三次就好了。”
（三）输刺法（治吐泻之后，四肢厥冷）
“取太溪穴（内踝尖与跟腱间）深刺至骨膜，施‘震颤补法’（针尾小幅度快速抖动），配合艾灸针柄，让温热感沿小腿传到膝盖，留针30分钟。肾是脾的‘后台’，温肾就能暖脾，治吐泻后手脚冷得像冰，针后‘脚心能冒出热气’。”
（四）偶刺法（治胃脘冷痛，牵连后背）
“取中脘穴（脐上4寸）配胃俞穴（第十二胸椎旁开1.5寸），一前一后如对偶，中脘直刺1寸，胃俞斜刺0.8寸，均施‘捻转补法’，留针30分钟。中脘是胃的‘前门’，胃俞是‘后门’，前后夹击，寒邪无处可逃。那厨子贪凉吃冰饮后胃脘痛，针后当即能喝热粥。”
（五）扬刺法（治腹满不食，寒邪壅滞）
“以神阙穴（肚脐）为中心，直刺0.3寸（不穿透腹膜），周围再刺四针（上、下、左、右各旁开0.5寸），浅刺0.2寸，施‘平补平泻’，配合隔盐灸神阙（用青盐填脐，上置艾炷），留针20分钟。像给腹部罩了个温棚，能化掉壅滞的寒邪，治那老妇人吃冷饭后感‘肚子胀得像鼓’，针后放屁连连，当晚就饿了。”
（六）直针刺法（治四肢乏力，食后更甚）
“取足三里穴（犊鼻下3寸），沿皮下平刺向上巨虚方向，针尖平铺如履平地，施‘缓慢捻转’，让气感沿小腿蔓延，留针30分钟。脾胃气足，四肢才有劲，治劳倦后‘胳膊腿像灌了铅’，针后就能拎起水桶。”
三、核心穴位定位与妙用
岐伯在人体模型上标注出“虚中有寒”的关键穴位，玉盘轻叩穴位发出“笃笃”声，如叩击坚实的土地：
（一）脾俞穴（第十一胸椎旁开1.5寸）
“脾的‘后花园’，斜刺0.8寸，针尖向脊柱，施‘捻转补法’，配合艾灸盒灸20分钟。能直接给脾脏‘供暖’，治食少腹胀、大便稀溏，针后‘吃饭就香了’。”
（二）公孙穴（第一跖骨基底部前下缘）
“脾经的‘外交官’，联络胃与冲脉，直刺0.6寸，施‘震颤补法’，留针25分钟。治寒邪引起的呕吐、腹痛，像给脾胃‘通风报信’，让气顺过来。”
（三）三阴交穴（内踝尖上3寸，胫骨内侧）
“肝脾肾三经的‘三岔口’，直刺1寸，施‘烧山火’法，让温热感传到膝盖，留针30分钟。三经同补，治手足厥冷、脉沉迟，针后‘腿肚子就不抽筋了’。”
（四）梁门穴（脐上4寸，旁开2寸）
“胃的‘门卫’，直刺1寸，施‘捻转补法’，配合艾灸针尾，留针20分钟。治胃脘冷痛、食后胀满，像给胃‘加道门’，挡住寒邪入侵。”
四、董氏奇穴：专治虚中寒的“暗伤”
张仲景从袖中取出帛书，上面的穴位旁注着“温”“补”字样：
（一）火主穴（手背，无名指与小指掌骨间，距指缝1寸）
“温通心脾之火，直刺0.3寸，施‘捻转补法’，留针15分钟。治寒邪引起的心悸、腹中冷痛，像给脏腑‘点个小炉子’。”
（二）土水穴（内踝上4寸，胫骨内侧）
“补脾土、利水湿，直刺0.8寸，施‘提插补法’，留针30分钟。治大便稀溏、四肢沉重，针后‘身上就轻快了’。”
（三）水通穴（手背，小指掌指关节横纹前0.5寸）
“温化寒水，直刺0.5寸，施‘震颤补法’，留针20分钟。治寒邪导致的多尿、腹中冷痛，像给冷水‘烧把火’。”
（四）通关穴（大腿前侧，髌骨上缘中点直上4寸）
“打通脾胃气血通道，直刺1.5寸，施‘烧山火’法，配合艾灸，留针30分钟。治胃脘冷痛牵连腰背，针后‘整个上半身都暖了’。”
五、散仙夺命神针：三针救寒厥，回阳固脱
华佗解开青囊，取出三枚包着绒布的金针，针尾刻着“火”“土”“气”三字：
“遇此证急症，如‘吐泻不止、四肢厥冷、脉微欲绝’（寒厥），用这三针救命：
1.第一针：神阙（肚脐）
用‘隔盐灸’（青盐填脐，上置大艾炷），同时针刺0.3寸，施‘烧山火’法，让温热感透入丹田，留针30分钟——守住生命之根，回阳救逆。
2.第二针：足三里（膝下3寸）
直刺2寸，施‘捻转补法’，针尾裹艾绒点燃，让热感传到足背，留针25分钟——补脾胃元气，止吐止泻。
3.第三针：内关（腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱间）
直刺0.8寸，施‘震颤补法’，缓解呕吐不止，留针20分钟——稳住气机，不让气脱。
这三针扎完，灌一碗‘干姜附子汤’（干姜三钱、附子三钱先煎），半个时辰就能稳住性命，比单用汤药快数倍。”
六、经方核心：理中丸与建中汤
张仲景铺开麻纸，写下“虚中有寒”的“守护神”方剂：
（一）理中丸（治中焦虚寒，吐泻腹痛）
组成与配伍：
- 人参三钱（君药，甘温补元气，《内经》说“脾欲缓，急食甘以缓之”，人参最能缓脾）；
- 白术三钱（臣药，甘温燥湿，脾怕湿，白术像“干燥剂”，让脾能好好干活）；
- 炙甘草二钱（佐药，甘平补中，甘草是脾的“好朋友”，五味里甘先入脾，能补脾之不足）；
- 干姜三钱（使药，辛热散寒，胃喜温恶寒，干姜像“小火炉”，能把胃里的寒气赶跑）。
用法：共研细末，炼蜜为丸（每丸重三钱），每次一丸，温水送服，每日三次；急证可作汤剂（剂量加倍），水三碗煎取一碗温服。
精妙加减：
- 脐下筑动（肾气动欲作奔豚）：去白术（白术甘壅，会助气动），加桂枝二钱（辛热散肾气，像给奔豚的气“踩刹车”）；
- 吐多：去白术（白术壅滞，会加重气逆），加生姜五片（辛散止呕，《千金》说“呕家多服生姜”，生姜能把往上冲的气压下去）；
- 下多（腹泻）：还用白术（白术能收气、除湿，让肠子不“漏水”）；
- 悸（心跳不安，因水饮）：加茯苓三钱（甘淡渗水，把“搅得心慌”的水饮排出去）；
- 渴欲饮水（津液不足）：倍加白术（白术能补津液，让脾重新生产“水”）；
- 腹中痛（虚痛）：加人参二钱（虚则痛，人参能补虚，就像给饿肚子的人吃饭）；
- 寒多（怕冷明显）：加干姜二钱（干姜辛热，寒多就多加点“火”）；
- 腹满：去白术（白术甘壅会加重满），加附子二钱（辛热散满，寒邪壅滞的满，得用热药才能散开）。
（二）小建中汤（治中焦虚寒，腹痛喜按，虚劳发热）
组成与配伍：
- 胶饴一两（君药，甘温建中，像给脾“搭脚手架”，让脾更稳固）；
- 炙甘草二钱（臣药，甘平助饴糖补脾）；
- 桂枝二钱（佐药，辛热通阳，让荣卫像“河水”流动起来）；
- 白芍六钱（佐药，酸寒敛阴，收住涣散的津液，与桂枝相配，一散一收，调和阴阳）；
- 生姜三片（使药，辛温助卫气），大枣五枚（使药，甘温助荣血，《灵枢》说“荣出中焦，卫出上焦”，姜枣就像“荣卫的燃料”，让气血更充足）。
用法：水三碗煎取一碗，入胶饴溶化，温服，每日一剂，空腹服。
注意：呕家不用（甜会助呕）。
（三）其他温中方剂（《宝鉴》精选）
- 育气汤、参术调中汤：适合脾胃虚弱兼气滞，能“补而不滞”；
- 养胃进食丸、宽中进食丸：专治“不想吃饭”，能开胃、助消化；
- 沉香温脾汤、厚朴温中汤：适合中焦虚寒兼气滞腹胀，沉香、厚朴能“通气”，让补药不“堵”；
- 双和汤：兼顾补气血、调阴阳，适合虚劳兼寒的人。
七、食疗与形体锻炼：长养中焦阳气
华佗将青囊里的药材摆成“脾”字形状，笑着说：“药是‘救急’，日常养才是‘固本’，就像给炉子添煤，得天天添才能一直热。”
食疗方
1.姜枣小米粥：生姜三片、大枣五枚、小米二两煮粥，加少许红糖。温脾暖胃，早晚各一碗，治食少腹胀——“喝着喝着，胃里就暖暖的”。
2.人参炖鸡汤：人参三钱、土鸡半只、干姜二片，炖至肉烂，加盐调味。补元气、散寒邪，每周一次，治劳倦后虚冷——“吃着吃着，身上就有劲了”。
3.炒白术茯苓饼：白术、茯苓各等份研末，加面粉、少许糖，做成饼烙熟。健脾除湿，当点心吃，治大便稀溏——“吃着吃着，肚子就不咕噜叫了”。
形体锻炼
1.八段锦“双手攀足固肾腰”：站立，双手下垂，缓慢前屈，双手攀足（膝盖可微屈），再缓慢起身，重复10次。能引阳气入中焦，治腰酸腹冷——“做着做着，腰腹就暖和了”。
2.腹式呼吸抱球功：站立，双手抱球于胃脘前，吸气时腹部鼓起（气沉丹田），呼气时腹部凹陷（气贴脊背），每次10分钟。能调动中焦气机，增强脾胃功能——“练着练着，吃饭就香了”。
3.艾灸足三里：每晚睡前，用艾条灸足三里15分钟（距离皮肤约一寸，以温热不烫为度）。“常灸足三里，胜吃老母鸡”，能长养脾胃阳气，治虚中寒——“灸着灸着，冬天就不怕冷了”。
八、圣哲辞行：中焦如鼎，温养为要
天快亮时，案上的理中丸泛着微光，饴糖的甜香混着干姜的辛香，在诊室里弥漫。三位圣哲的身影渐渐透明，玉盘的光晕融入晨光，张仲景手中的药丸化作点点金光，华佗的青囊飘出最后一缕药香。
岐伯最后指着玉盘上的“中焦”二字：“脾胃在中间，就像家里的鼎，做饭全靠它。劳倦伤了鼎，寒气就会进来，理中丸、建中汤就是‘修鼎’的料，辛甘合用，又补又暖。记住，中焦喜温恶寒，就像鼎怕冻、喜柴火，切不可用苦寒药当‘冷水’浇，那会把鼎彻底冻裂，再难修复。”
张仲景收起麻纸，补充道：“辨此证要抓住‘虚’与‘寒’的联动——虚是本，寒是标，补虚能散寒，散寒助补虚。理中丸的加减最见功夫，‘去什么、加什么’全看邪气走窜的方向，就像治水，堵截不如疏导，跟着邪气的‘性子’调理，才能药到病除。”
华佗将金针裹回绒布，笑声如晨钟般清亮：“我这散仙针能救急，但终究不如‘别累着、别吃冷’实在。你看那磨坊掌柜，若不是连熬三夜赶工，又贪凉吃冰粥，怎会伤了中焦？去吧，告诉世人：脾胃就像孩子，得常哄着、暖着，它才会好好干活。”
话音落，三位圣哲化作三道金芒，顺着窗棂飞出，融入初升的朝阳。案上的理中丸不知何时少了一丸，只留下淡淡的药香。我拿起一本《宝鉴》，书页自动翻开到“育气汤”篇，空白处仿佛有字迹浮现：“中焦不虚，寒邪无门；脾胃常暖，百病不缠。”
指尖抚过字迹，还带着一丝温热，忽然懂得：治“劳倦所伤虚中有寒”，不只是用药丸补漏，更是教人体察“中焦”的重要——它是气血的源头，是健康的根基，护好它，就护好了大半个身子。这或许就是“理中”的真谛：理，是调理；中，是中焦。调理好中焦，便抓住了生命的关键。
文中各种治疗方法均为小说效果切莫模仿试用。