匿名邮件引发的科技涟漪尚在实验室里悄然扩散,云疏的日常直播依旧继续。这晚,他刚结束一局游戏,懒洋洋地瞥了一眼滚动的弹幕,发现不少粉丝都在抱怨。
【天天加班,感觉身体被掏空……】
【老祖宗,有没有什么办法能提提神啊?咖啡都不管用了。】
【我也是,晚上睡不着,白天醒不来,整个人都是懵的。】
【老祖宗神通广大,教我们两招呗!】
看着满屏的“亚健康”哀嚎,云疏打了个哈欠,揉了揉有些发酸的手腕,随口道:“你们这些人,就是自己瞎折腾。身体那么重的负担背着,能不累吗?”
他调整了一下坐姿,让自己在沙发里陷得更深些,然后对着镜头,用那惯常的、没什么起伏的语调说道:“教你们个最简单的,听着——吸气的时候,别用蛮力,想着气从鼻子进来,慢慢沉到肚子下面一点的地方,感觉肚子微微鼓起来一点。停一下,别憋着,然后,再慢慢地、均匀地把气呼出来,感觉肚子慢慢收回去。就这么简单。”
他一边说,一边随意地示范了一下,动作自然得如同呼吸本身,没有任何花哨或刻意。整个过程缓慢、轻柔,带着一种奇异的节奏感。
【啊?就这么简单?】
【这……这有用吗?感觉跟我平时呼吸没啥区别啊?】
【老祖宗,这能治我的失眠吗?怀疑.jpg】
弹幕里充满了怀疑。这也太简单了,简单到让人无法相信会有效果。连一旁的楚雨薇和楚天明都有些好奇,他们知道老祖宗传授的东西必然不凡,但这呼吸法听起来实在过于朴实无华。
云疏看着那些质疑的弹幕,懒得多解释,只是淡淡道:“爱信不信。走路的时候想着点,坐着发呆的时候想着点,睡觉前躺着想着点,又不用你专门摆姿势打坐,麻烦。试试又不会少块肉。”
他的态度依旧随意,甚至带着点“你们爱练不练”的不耐烦。然而,正是这种不刻意、不强求的态度,反而让许多将信将疑的粉丝决定尝试一下。反正就像老祖宗说的,试试又没损失。
于是,有人在地铁通勤时,下意识地按照云疏说的方法调整了呼吸;有人在办公室久坐疲惫时,悄悄练习了几次;有人则在夜深人静、辗转难眠时,尝试着将注意力集中在那一呼一吸之间,感受气息的沉浮。
几天后,惊人的反馈开始陆续出现在云疏直播间的弹幕和评论区。
【卧槽!我来还愿了!老祖宗牛逼!我就坚持了三天,感觉白天精神头足多了!】
【我也是!以前下午必困,现在居然能撑到下班了!】
【报告老祖宗!我多年的入睡困难好像有改善了!虽然还是醒得早,但至少能睡着了!】
【真的有用!感觉胸口没那么闷了,呼吸都顺畅了!】
起初只是零星的几个反馈,很快就变成了大规模的“还愿”潮。无数粉丝激动地分享着自己的变化,虽然都不是什么立竿见影的神奇疗效,但精力变好、睡眠改善、焦虑缓解这些细微却真实的改变,足以证明那看似简单的“吐纳呼吸法”确有不凡之处!
“老祖宗呼吸法”这个词条,迅速冲上了社交平台的热搜,引发了更广泛的关注和模仿。网络上出现了各种跟练视频和心得分享,甚至有一些中医和养生专家站出来,从传统医学角度分析,认为这种方法确实暗合了“气沉丹田”、“调息宁神”的养生古理,只是被云疏用最通俗易懂、毫无门槛的方式表达了出来。
楚雨薇看着网络上掀起的“呼吸法”热潮,笑着对云疏说:“老祖宗,您这下可是造福无数人了。”
云疏正对着一盘新到的、造型别致的点心犹豫先吃哪个,闻言头也不抬,含糊道:“是他们自己愿意动,跟我有什么关系。喘气谁不会,稍微用点心罢了。”
他始终觉得这是件微不足道的小事。但对于无数被现代快节奏生活压得喘不过气的普通人而言,这随手传授的、融入日常的呼吸法,却像是一股清泉,悄然滋润了他们干涸的身心。
自此,云疏的直播内容里,偶尔也会穿插一些诸如“怎么看水果新不新鲜”、“久坐怎么松松筋骨”之类看似平常、却蕴含着他独特见解和生活智慧的小技巧。这些内容因其极强的实用性和云疏那懒散却笃定的风格,备受粉丝追捧,让他这位“老祖宗”的形象,在神秘强大之外,又多了几分接地气的烟火温情。