在叶安“惨无人道”的逼迫下，路明非的耐力训练终于取得了阶段性成果。
一个月后，当他再次站在1500米起点时，虽然依旧紧张，但眼神里多了几分坚毅。
发令声响，他如离弦之箭般冲出，步伐稳健，呼吸节奏控制得远超以往。
最终，计时器定格在4分58秒！成功闯入五分钟大关！
这个成绩，虽然放在卡塞尔学院依旧不算出众，但已经达到了一个合格c级战斗人员的标准，对于曾经跑8分钟都费劲的路明非来说，堪称脱胎换骨。
耐力关初步攻克，下一个魔鬼项目接踵而至——力量训练。
“明非，水下作业，强大的力量至关重要。无论是对抗暗流、操作装备，还是在极端情况下自保，你这小身板都不够看。”
叶安打量着路明非虽然不再瘦弱但远谈不上强壮的身板，摇了摇头。
于是，新一轮的噩梦拉开了帷幕。
叶安制定的力量训练计划，核心就是 超高强度 + 超负荷原则。
深蹲、硬拉、卧推、引体向上……每一项都要求路明非使用极限重量，做到力竭为止。
为了达到最佳效果，叶安甚至偷偷从“叶安号”空天母舰上搬下来一台充满未来科技感的“自适应重量多功能健身机”。
这台机器可以根据使用者的实时力量水平，微调负重，确保每一次动作都精准刺激到肌肉极限。
对外，叶安只宣称是“通过特殊渠道定制的先进设备”。
路明非第一次看到这个闪烁着金属冷光的“刑具”时，差点当场哭出来。
训练开始，地狱模式启动。
每一次举起沉重的杠铃，每一次对抗巨大的阻力，路明非都感觉自己的肌肉纤维在哀嚎、在撕裂。
剧烈的酸痛和疲劳感如同潮水般涌来。
肌肉拉伤成了家常便饭，训练场上时常能听到他因为突然的撕裂感而发出的痛哼。
但每当这时，路明非就会咬着牙，掏出随身携带的小镜子，对着自己那张因痛苦而扭曲的脸，用尽力气低吼一声：
“不要死！”
言灵的力量瞬间涌动，一股暖流包裹住受伤的肌群，撕裂的纤维以肉眼可见的速度修复、连接、甚至变得比之前更加强韧。
然而，这种修复并非毫无代价，急速的再生伴随着的是刻骨铭心的疼痛，仿佛是肌肉在断裂与重生之间被反复碾压，疼得路明非撕心裂肺，眼泪鼻涕常常不受控制地一起流。
可是，每当他快要坚持不住，想要放弃的时候，一瞥眼看到旁边区域的叶安。
后者正用比他大十倍不止的重量，做着同样甚至更复杂的动作，脸上却还是一副云淡风轻、甚至有点无聊的表情。
路明非到嘴边的哀嚎就又咽了回去。
“叶哥都能做到……我……我凭什么不行！”
这个衰仔的心里，第一次燃起了如此强烈的不服输的火焰。
他甚至在内心给自己设定了一个看似遥不可及的目标：先赶上叶安力量的百分之一！
如果叶安知道路明非这个目标，一定会笑得直不起腰。
他全属性75点，1%并不是0.75点，属性的提升可不是线性的，而是指数级的，75点的1%对应的是73点左右、
但要知道，龙族世界的天花板黑王尼德霍格，其属性估计也就在73点左右浮动。
路明非想以人类之躯比肩黑王？
这简直是天方夜谭！
不过，冥冥之中或许自有定数，路明非与黑王之间，那纠缠不清的命运纽带，谁又能说得准呢？
就这样，在日复一日的痛苦煎熬、言灵修复、再煎熬、再修复的循环中，路明非的身体发生了翻天覆地的变化。
一个月后的某天，当路明非习惯性地脱下训练服，准备开始新一轮的“受刑”时，同场训练的凯撒等人都不由得侧目。
眼前的路明非，再也不是那个瘦弱畏缩的衰小孩了。
他的肩膀变得宽阔厚实，胸肌饱满隆起，腹肌轮廓清晰可见，手臂上肱二头肌和肱三头肌线条分明，整个上身呈现出标准的倒三角体型，充满了力量感。
那个腹肌大小，甚至不输凯撒！！！
“肌肉金轮”版路明非，横空出世！
更令人惊讶的是路明非态度的转变。
他从最初对健身深恶痛绝，变成了现在的乐在其中。
他甚至用自己的学生卡积分，咬牙买了一个巨大的落地镜放在训练场角落。
训练间隙，他总会忍不住走到镜前，欣赏自己日益壮硕的身材，时而绷紧胸肌，时而曲臂展示肱二头肌，脸上露出傻乎乎却又满足的笑容，彻底臭美上了。
叶安看着路明非对着镜子挤眉弄眼的样子，忍不住调侃道：
“行啊明非，现在这胸肌，都快赶上凯撒兄了，颇有乃父……呸，颇有我叶安小弟的风范！”
路明非嘿嘿傻笑，心里美滋滋的。
至此，为期两个月的体能魔鬼训练正式结束。
施耐德教授对路明非进行了一次全面的体能评估。
结果令所有知情者大跌眼镜：路明非的力量、速度、耐力、爆发力等各项身体指标，均达到了A级混血种的优秀标准！
施耐德教授看着评估报告，震惊得半天说不出话。
他找到叶安，语气中带着难以抑制的激动：
“叶安，你创造的奇迹！这种训练方式……能否在学院内推广？如果能批量制造A级体能的学生，我们对龙族的战斗力将得到质的提升！”
叶安早就料到会有此一问，他果断摇头拒绝：
“教授，这个方法无法推广。路明非的成功，完全依赖于他自身那个特殊的‘不要死’言灵。”
他认真解释道：
“这个言灵对他自身而言，副作用极小，更像是一种超高效的本能修复。”
“但对于其他没有这个言灵的人来说，如果强行模仿这种超越极限、反复损伤再强行修复的训练方式，等同于透支生命潜力。”
“那种修复是在不计代价地催动细胞分裂再生，会急剧缩短端粒，导致生物体加速衰老，简而言之，就是减寿。”
叶安是亲身体验过“不要死”效果的，深知其原理。
那种瞬间治愈重伤的能力，对于他这种元婴期修士强大的生命本源来说可以忽略不计，但对于普通人类甚至混血种而言，频繁使用绝对会折损寿命。
当然，在生死关头，用了可能减寿，不用立刻会死，怎么选一目了然。
但用于日常训练？
无异于慢性自杀。
施耐德教授听完，脸上露出遗憾的神色，但也表示理解：
“原来如此……看来这是独属于路明非的机缘。可惜了……不过，能看到他成长到这一步，我已经非常欣慰了。”
他拍了拍叶安的肩膀。
“辛苦了，叶安。你为‘青铜计划’立下了首功！”
就这样，路明非的身体强化计划圆满落幕。
路明非+——路明非+4，叶安在脑海中对路明非进行评价，毕竟已经从最开始的E级实力有了言灵到d级，到现在的A级，提升显着。