岩洞内一片漆黑，只有洞口藤蔓缝隙间偶尔透入的、被海浪反射的微弱星光。海风穿过缝隙，发出呜咽般的低鸣，更添几分孤寂与寒意。陈掠影盘膝坐在洞窟最深处干燥的沙地上，双目微阖，呼吸微弱而绵长，整个人仿佛与周围的岩石融为一体。
伤势的修复，比预想的更加艰难和缓慢。深海的压力、空间传送的撕裂、青冥指风的余波，以及最后时刻引爆“潮汐之心”的反噬，多种创伤叠加，几乎伤及了他的生命本源。混沌气流虽然神妙，但在如此沉重的伤势和灵气稀薄的环境下，修复工作如同用一根细丝去缝合破碎的瓷器，进展缓慢得令人绝望。
第一天，他大部分时间都在对抗剧痛和虚弱中度过，只能勉强维持伤势不恶化，并收集露水和贝类维持最基本的生存。
第二天，他强撑着在岛屿边缘探索了一圈。岛屿面积不大，呈不规则的月牙形，除了他所在的这片有沙滩的湾岸，其他三面都是陡峭的黑色悬崖，海浪日夜不停地拍打着礁石，无法攀爬。岛屿中央是隆起的、植被稀疏的岩石山丘，最高处也不过百米。没有溪流，没有动物，只有一些耐盐碱的低矮灌木、那种能提供少许汁液的厚叶植物，以及一些海鸟和礁石上的贝类。这是一个真正贫瘠、与世隔绝的荒岛。
探索的结果令人沮丧，但也让他死了侥幸心理，彻底沉下心来面对现实。眼下，没有救援，只能靠自己。
从第三天开始，陈掠影调整了策略。他不再急于求成地强行疗伤，而是将生存和恢复结合起来，进入了一种近乎苦行僧般的“蛰伏”状态。
每日黎明前最黑暗寒冷的时刻，他便醒来，拖着伤痛的身体，到岩壁下收集叶片上的露水，小心地储存在几个洗净的、中空的大贝壳里。然后，他会花上大半个上午，在礁石间寻找被海浪冲上来的贝类、海藻，偶尔运气好能捡到一两条搁浅的小鱼。食物匮乏，味道腥咸难以下咽，但他面无表情地强迫自己吞下，只为补充最基本的能量。
上午阳光充足时，他会回到岩洞，开始最基础的体能恢复。动作极其缓慢，如同电影慢放，只是一些最简单的舒展、拉伸、以及最基础的站桩。每一次移动都牵扯着剧痛，但他咬牙坚持，用意志力驱动这具残破的身体，重新熟悉肌肉的发力，刺激气血的流转。汗水浸湿了破烂的衣衫，在沙地上留下深色的印记。
下午，是疗伤的关键时间。他盘膝静坐，将全部心神沉入体内。意识引导着那缕细若游丝的混沌气流，以无比的耐心和精准，一点点梳理、温养着受损的经脉和脏腑。他不再追求速度，而是注重“根基”的重塑。每一次气流流过伤处，都伴随着撕裂般的痛楚，但他心志如铁，默默承受。混沌气流在修复过程中，似乎也在潜移默化地淬炼着他的肉身，剔除着最后的杂质，让这具“秩序混沌道体”的根基变得更加扎实。
傍晚，他会再次外出，补充淡水食物，并沿着沙滩缓慢行走，既是活动筋骨，也是观察海况和天气，心中默默记录着潮汐和星辰的变化，试图推演方位。
夜晚，则是深度冥想和内视的时间。他不再主动引导气流，而是彻底放空心神，与丹田内的混沌原点进行最深层次的沟通，感受其内部生灭不息的韵律，体会混沌“包容”与“演化”的真意。在这种物我两忘的状态下，伤势的恢复速度反而会加快一丝，心神也得到了滋养和锤炼。
日复一日，周而复始。日子在单调、艰苦、近乎自虐的修行中缓慢流逝。孤独是最大的敌人。没有交流，没有希望，只有无尽的海浪声和自身的痛苦为伴。有好几次，在伤势剧痛发作或深夜被噩梦惊醒时，绝望的情绪如同毒蛇般噬咬着他的心灵，几乎要将他吞噬。
但每一次，他都强行挺了过来。脑海中闪过地藏教官沉稳的目光、雷昊豪迈的笑容、林墨专注的侧脸、孙小灵清冷的眼神……还有瀚海殿中青冥那冰冷的杀意……这些画面，成了支撑他坚持下去的最大动力。
他不能死在这里。他还有未尽的责任，还有未解的谜团，还有……必须回去的地方。
在这种极致的困境中，他的心性被磨砺得愈发沉静坚韧。对混沌气流的掌控，也在这种日复一日的精细疗伤和深度冥想中，变得越发精妙入微。虽然总量恢复缓慢，但质地上却有了些许提升，运转更加圆融如意。
转眼间，一个月过去了。
这一天清晨，陈掠影缓缓睁开双眼。洞外，朝阳正跃出海面，将金色的光芒洒满海面。他轻轻吐出一口浊气，气息悠长平稳。经过一个月的蛰伏疗伤，最严重的内腑震荡和经脉撕裂终于基本愈合，虽然距离痊愈还差得远，实力恢复不到全盛时期的三成，但至少行动已无大碍，混沌气流的运转也顺畅了许多。
他站起身，活动了一下筋骨，传来一阵轻微的噼啪声，却不再是剧痛，而是一种久违的力量感。他走出岩洞，站在沙滩上，任由温暖的海风吹拂着身体。
目光扫过这片囚禁了他一个月的荒岛，心中已无最初的恐慌和绝望，只剩下一种历经磨难后的平静与坚定。
蛰伏期，即将结束。是时候，为“新生”做准备了。他需要更有效的食物来源，需要尝试制造工具，需要进一步探索这座岛屿，寻找可能存在的线索或资源……最重要的是，他需要尽快恢复实力，找到离开这里的方法。
大海茫茫，希望渺茫，但只要还活着，就绝不能放弃。
陈掠影望向无边无际的蔚蓝大海，眼中重新燃起了锐利的光芒。