天还没亮，林辰就已绑好青石站在院中央。四块青石加起来足有二十斤，绑在胳膊和小腿上，刚起身时还觉得有些沉，可当灵气顺着淬过的筋骨流转，沉坠感渐渐变成了温和的“拉力”，像有东西在牵着筋骨慢慢舒展。
“先练半个时辰吐纳，让灵气和负重先‘合’上。”村长的声音从院门外传来，手里还拿着一根手腕粗的木棍，“等会儿再用这棍子练‘扫腿’，既能练筋骨，又能练反应。”
林辰点点头，闭上眼睛开始吐纳。以往练吐纳时，灵气在体内流转顺畅，可今天多了负重，灵气刚到绑着青石的部位，就会慢上半拍——像是背着东西走路，得刻意用点劲才能把灵气“推”过去。他没急，按照村长教的“慢引气”法门，一点点让灵气贴着筋骨走，慢慢适应青石的重量。
半个时辰后，林辰睁开眼，只觉得浑身发热，绑青石的地方传来淡淡的暖意，沉坠感几乎消失了。“可以了，试试扫腿。”村长把木棍扔过来，“拿着棍子，往我脚边扫，我躲你就加速，我挡你就变方向。”
林辰握住木棍，深吸一口气，调动灵气往小腿聚。青石的重量让扫腿的动作慢了些，可灵气裹着筋骨，刚扫到村长脚边，村长就往后跳开：“加速！别等我躲！”
林辰咬牙，把灵气再提几分，木棍带着风声扫过去。这次村长没躲，而是用脚轻轻一挡——“砰”的一声，木棍撞在村长脚上，林辰只觉得手腕一麻，可小腿的筋骨却没疼，反而借着反作用力，顺势把木棍往另一侧扫去。
“好！懂得借劲了！”村长大声叫好，“继续！让灵气跟着动作走，别让负重拖了后腿！”
接下来的半个时辰，林辰握着木棍反复扫腿、劈砍。青石的重量渐渐成了“助力”——扫腿时借着重量能更快发力，劈砍时凭着负重能更稳落棍。练到最后，他甚至能在村长躲闪的间隙，用木棍轻轻擦过村长的衣角，连绑青石的布带都没松。
“歇会儿，喝碗补灵汤。”村长递过一碗温热的药汤，“你这进度比我预想的快，再过几天，就能再加两块青石了。”
林辰接过药汤，一口喝下去。药汤里的灵气顺着喉咙滑进丹田，刚耗掉的灵气瞬间补回大半。他解开绑在胳膊上的青石，看着手腕处淡淡的红痕，忽然发现，经过这几天的负重，手腕的筋骨比以前更粗实了，握拳时也更有力。
接下来的日子，林辰每天都绑着青石干活——挑水时，青石的重量让他更稳，走山路时连滑溜的石板都踩得扎实；砍柴时，借着青石的坠力，斧头落下的力道比以前大了一倍，连硬木都能轻松劈断；甚至去后山采药时，他都绑着青石，遇到陡峭的坡，灵气裹着筋骨，踩着碎石往上爬，比以前快了不少。
这天傍晚，林辰背着半篓草药从后山回来，刚到村口，就见虎子带着几个半大孩子在等他。“辰子，你绑着石头还能爬那么快？快教教我们！”虎子指着他小腿上的青石，眼里满是羡慕。
林辰笑着解开青石，递了块最小的给虎子：“你试试，先从走路开始，要是能坚持半个时辰，再说学爬坡。”
虎子接过青石，刚绑在腿上就差点摔倒：“这么沉！你天天绑着不觉得累吗？”
“刚开始累，后来灵气和负重合上了，就不觉得了。”林辰帮虎子把青石绑好，“你得慢慢走，让身子适应重量，别硬撑。”
看着虎子和孩子们笨拙地练习走路，林辰忽然想起自己刚绑青石时的样子。那时他也觉得沉，可一步步坚持下来，不仅巩固了粹体境，还让灵气和筋骨贴得更紧——原来修行路上的“负重”，从来都不是负担，而是帮着自己更稳前行的“垫脚石”。
清晨的后山小径上，林辰弯腰将绳索绑在一块足有百斤重的青石板上，绳头牢牢系在腰间。他深吸一口气，调动灵气顺着筋骨流转——经过半个月的负重，胳膊和小腿的青石已加到了四十斤，此刻再添上这百斤石板，竟没觉得难以承受，灵气裹着淬过的筋骨，像有股韧劲托着重量。
“开始吧，先慢走，别着急加速。”村长站在旁边，手里拿着一根长棍，“要是觉得筋骨发疼，就停下来，别硬撑伤了根基。”
林辰点点头，脚步缓缓迈开。青石板在地上拖出轻微的“沙沙”声，腰间的绳索勒得有些紧，可灵气顺着腰腹的筋骨往上涌，竟将勒紧的不适感慢慢化解。他一步步往前走，起初还觉得石板沉重，走了约莫五十步后，灵气与全身的负重渐渐“合”在一起，脚步越来越稳，连拖在地上的石板都似轻了些。
“加速！试着跑两步！”村长的声音带着期许。
林辰深吸一口气，灵气往双腿聚得更足，脚步猛地加快。青石板的拖拽感瞬间变强，可淬过的腿骨稳稳扛住，灵气顺着胫骨、股骨快速流转，每一步落下都扎实有力，竟真的带着百斤石板跑了起来！
“好！保持住！”村长跟着他往前走，眼里满是惊喜，“注意呼吸，让灵气跟着脚步走！”
林辰跟着呼吸的节奏调整灵气，跑过弯道时，他甚至能借着灵气的韧劲，轻轻侧身避开路边的灌木，连石板都没撞到树干。风从耳边吹过，带着山林的气息，他只觉得浑身的筋骨都在舒展，丹田的灵气像活水般流转，不仅没被消耗，反而因为负重的刺激，变得更精纯些。
跑了约莫一炷香的时间，林辰才慢慢停下脚步。他解开腰间的绳索，擦了擦额头的汗，却没觉得累，反而浑身发热，筋骨里满是畅快的暖意。“村长爷爷，我能带着石板跑全程了！”
“何止全程，你刚才跑的速度，比没负重时还快了些！”村长拍着他的肩膀，“这百斤负重都能扛住，你这粹体境算是彻底巩固了，接下来，就能准备开窍的事了！”
林辰心里一喜，摸了摸腰间被绳索勒出的红痕——这段时间的负重没白费，不仅让他的筋骨更结实，还让灵气和身体贴得更紧，连村长都说可以准备开窍了，离那十大窍的目标又近了一步。
接下来的几天，林辰每天都带着百斤石板在后山跑。从最初的一炷香，到后来能跑半个时辰，石板的拖拽感越来越弱，灵气流转也越来越顺。有时遇到山里的野兔，他甚至能带着石板追出十几步，连野兔都被他的速度惊得慌不择路。
这天傍晚，林辰带着石板跑回村口时，正好遇到村里的猎户王大叔。王大叔看着他腰间的百斤石板，又看了看他轻松的样子，惊得合不拢嘴：“辰子，你这身子骨咋这么结实？我年轻时扛着五十斤的猎物都费劲，你带着百斤石头还能跑！”
“是跟着村长爷爷练的。”林辰解开绳索，将石板放在路边，“练了些日子，就慢慢能扛住了。”
“你这是成了‘修士’的本事啊！”王大叔笑着说，“以后要是遇到山里的野猪，你都能跟它拼一拼了！”
林辰笑着点头，心里却明白，这只是粹体境的本事，等开了窍，还能有更大的能耐。他看着夕阳下的青石板，忽然觉得，修行路上的每一份“负重”，都是在为未来的“轻装”铺路——现在扛住的重量越沉，将来走得就越稳、越远。林辰弯腰将粗绳缠在腰间，绳尾牢牢拴着三块叠在一起的青石板——每块三百斤，加起来足有千斤重。他深吸一口气，丹田灵气猛地往全身筋骨涌去，淬过的骨头瞬间泛起淡淡的莹光，像有层无形的膜裹着四肢。
“别急着发力，先让灵气顺着石板的重量走！”村长站在一旁，手里握着提前备好的补灵汤，眼神里满是郑重，“千斤负重已是粹体境的极限，要是觉得筋骨发颤，立刻停下！”
林辰缓缓点头，双脚在地面踩出两个浅坑，腰腹发力的瞬间，灵气顺着脊椎往下沉，再顺着腿骨传到脚掌。原本纹丝不动的千斤石板，竟被他拖着往前挪了一寸！紧接着，他调整呼吸，一步一步往前挪，每一步落下，地面都轻微震动，石板在地上拖出深深的痕迹，碎石被压得咯吱作响。
起初，千斤重量像座小山压在身上，腰腹的筋骨传来紧绷感，胳膊也微微发颤。但随着灵气不断流转，紧绷感渐渐消散，取而代之的是一股韧劲——灵气贴着筋骨游走，将石板的重量均匀分到全身，原本沉重的负担，竟慢慢变成了锤炼筋骨的“锤子”。
“加速！试着走稳！”村长的声音带着激动，林辰咬着牙，脚步渐渐加快。灵气在体内奔腾，顺着腿骨往脚掌涌，每一步都踩得扎实，石板拖动的“轰隆”声越来越响，却越来越有节奏。他甚至能在迈步的间隙，调动灵气避开地上的石块，连转弯时都没让石板撞到旁边的树干。
跑了约莫半炷香的时间，林辰才慢慢停下。他解开腰间的绳索，浑身的衣服已被汗水浸透，却没觉得筋骨酸痛，反而像卸下了一层枷锁，浑身畅快。丹田的灵气比之前更凝练，顺着筋骨流转时，连细微的经脉都能顾及到。
“好小子！”村长快步上前，递过补灵汤，“我们人类寻常修士能扛五百斤就不错了，你这千斤负重，可以与山里普通凶兽幼崽媲美了！”
林辰接过药汤一饮而尽，灵气瞬间补满丹田。他看着地上的千斤石板，忽然明白，这段时间的负重，不仅让他巩固了粹体境，更让灵气与身体彻底融为一体——原来所谓的“极限”，不过是用来被突破的“起点”。
消息很快传遍了村子，傍晚时，不少村民都来院子里看林辰练负重。虎子挤在最前面，看着林辰拖着千斤石板轻松行走，眼睛都直了：“辰子，你也太厉害了！我现在连二十斤都扛不住，你啥时候教我扛石头啊？”
“等你能引气入体了，我就教你。”林辰笑着解开石板，“但你得记住，负重不是靠蛮力，得让灵气和重量合在一起，一步一步来，别着急。”
竖日，林辰已将特制的粗麻绳缠了三圈腰腹。绳尾拴着的，是块被村民称为“镇山石”的花岗岩——约莫一人高，掂着足有万斤重，石面还留着风雨侵蚀的纹路。
“万斤已是人类淬体境的‘天堑’，你若觉得筋骨发裂，立刻停手，别硬扛！”村长手里攥着三碗备好的补灵汤，指节因用力而发白，“我年轻时见过最厉害的修士，也只扛住过八千斤，你……”
话没说完，林辰已深吸一口气。丹田的灵气骤然沸腾，顺着脊椎往下沉，再像水流般漫过四肢筋骨——淬过的骨头泛起淡淡的莹光，皮肤下的血管微微凸起，连绑在腰腹的麻绳都被灵气绷得笔直。他双脚在地面踩出两寸深的坑，腰腹猛地发力：“起！”
万斤巨石竟被他拖着往前挪了半寸！紧接着，碎石在石下被压得“咯吱”作响，地面随每一步震动，连远处的灌木丛都跟着轻晃。起初，巨石像座小山压得他胸口发闷，腿骨传来隐隐的酸胀，可灵气顺着筋骨不断流转，将重量拆成无数细股，渐渐化作锤炼筋骨的“烈火”——每走一步，筋骨就更坚韧一分，灵气也更凝练一分。
“往坡上走！试试借势！”村长跟在旁边，声音因激动而发颤。
林辰点头，转身往不远处的缓坡挪去。上坡时，巨石的重量更沉，他却借着灵气的韧劲，让脚步贴着坡面往上走，每一步都踩得扎实，没让巨石往后滑半分。走到坡顶时，他忽然觉得丹田的灵气猛地一涌，顺着筋骨往巨石传去——竟能借着灵气的推力，让巨石顺着坡往下滑，自己只需轻轻拽着绳索，就能控制速度。
“好！懂得借灵气卸力了！”村长大声叫好，“这万斤负重，你算是扛住了！”
林辰拖着巨石在坡下停住，解开绳索时，浑身的衣服已能拧出水，却没觉得筋骨疼痛，反而像打通了什么关卡，丹田的灵气比之前更浑厚，流转时连细微的经脉都能轻松顾及。他抬手握住旁边的树干，稍一用力，竟将碗口粗的树干捏出几道印子。
“淬体境……算是真正到顶了！”村长递过补灵汤，眼里满是欣慰。
林辰接过药汤一饮而尽，灵气瞬间补满丹田。他看着眼前的万斤巨石，忽然明白，所谓的“天堑”，从来不是重量，而是自己心里的“不敢”——从二十斤到千斤，再到如今的万斤，每一步都是突破，每一次负重都是成长。
傍晚回村时，林辰拖着巨石走在村口，引得村民纷纷围拢。王大叔摸着巨石，惊得连连咋舌：“这石头我跟三个汉子都抬不动，辰子你竟能拖着走！真是咱村的骄傲！”虎子更是扑到他身边，拉着他的胳膊：“辰子哥，我以后也要像你一样，扛着万斤石头跑！”
林辰笑着揉了揉虎子的头：“慢慢来，先从引气入体开始，只要肯坚持，你也能做到。”