随着篮球比赛的临近，班里的篮球队员们每天都在操场上刻苦训练。张磊作为队长，每天都会提前来到操场，为训练做准备。他不仅要组织队员们进行基础训练，还要制定战术，带领大家进行对抗练习。
王宁作为篮球队的一员，每天都按时参加训练。虽然他的篮球技术不是最好的，但他非常努力。每天训练结束后，他都会留下来，独自练习运球和投篮。张磊看到他这么努力，经常留下来陪他一起练习，耐心地给他讲解篮球技巧。
有一天，训练结束后，王宁正在练习投篮，可是投了很多次，都没有投进。他有些沮丧，坐在地上，不想再练了。张磊走过来，坐在他身边，说：“王宁，别灰心，投篮不是一天两天就能练好的，需要坚持。你看，我刚开始学投篮的时候，比你还差，投了几百次都投不进，但我没有放弃，每天坚持练习，慢慢就好了。”
王宁抬起头，看着张磊：“可是我练了这么久，还是投不进，我是不是不适合打篮球啊？”张磊摇了摇头：“不是的，你很有潜力，只是还没有找到技巧。来，我再教你一遍投篮的姿势，你认真看。”
张磊站起来，示范着投篮的姿势：“投篮的时候，要双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，双手握住篮球，手指分开，用指尖发力，把球投出去。投篮的时候，眼睛要盯着篮筐，身体要保持平衡。”
王宁按照张磊教的方法，重新站起来练习投篮。刚开始，还是投不进，但他没有放弃，一次又一次地尝试。张磊在一旁不断地鼓励他：“很好，姿势很标准，再用力一点。”“对，就是这样，眼睛盯着篮筐。”
终于，王宁投进了一个球！他兴奋地跳了起来：“我投进了！我终于投进了！”张磊也为他高兴：“太好了，王宁，你真棒！只要坚持下去，你肯定能成为一名优秀的篮球队员。”
从那以后，王宁更加努力地练习投篮。每天训练结束后，他都会留下来练习一个小时，有时候甚至会忘记吃饭。陈雪和李萌看到他这么努力，经常会给他带水和零食，在一旁为他加油打气。
有一次，陈雪在观看训练的时候，发现队员们在防守的时候经常会漏人。她把这个问题告诉了张磊，并提出了自己的建议：“张磊，我觉得你们在防守的时候，可以采用人盯人的战术，每个人负责防守一个对手，这样就不会轻易漏人了。”
张磊觉得陈雪的建议很有道理，立刻组织队员们进行人盯人战术的训练。经过几天的练习，队员们的防守能力有了很大的提高。
李萌则发挥自己的特长，为篮球队设计了队服和加油口号。队服的颜色是蓝色和白色，上面印着“二班加油”四个大字。加油口号是：“二班二班，团结一心；篮球比赛，我们必胜！”
在大家的共同努力下，篮球队员们的技术越来越熟练，配合也越来越默契。王宁的投篮技术有了很大的进步，已经能在比赛中准确地投进几个球了。他不再像刚开始那样紧张，而是变得更加自信、更加勇敢。
一天下午，篮球队和三班的篮球队进行了一场友谊赛。比赛开始后，双方队员都打得很激烈。张磊凭借出色的运球技术，多次突破对方的防守，为球队得分。赵宇个子高，抢了很多篮板球。王宁则在关键时刻投进了几个关键球，帮助球队领先。
比赛结束后，二班以50:45的比分战胜了三班。队员们兴奋地抱在一起，陈雪和李萌跑过来，为他们送上了水和毛巾。“太好了，我们赢了！”张磊激动地说。王宁看着身边的队友们，心里充满了成就感。他知道，这场胜利是大家共同努力的结果，也是他成长的见证。
回到家，王宁把今天的比赛经历写在了笔记本上。他写道：“今天我们和三班进行了一场友谊赛，我们赢了！在比赛中，我投进了几个关键球，为球队做出了贡献。这离不开张磊的耐心指导，离不开陈雪和李萌的鼓励和支持，也离不开队员们的团结协作。通过这段时间的训练和比赛，我不仅提高了自己的篮球技术，还变得更加自信、更加勇敢了。我知道，在接下来的篮球比赛中，我们还会遇到很多困难和挑战，但我相信，只要我们团结一心、共同努力，就一定能取得好成绩。”
写完后，他把笔记本放进书包里，躺在床上，想起今天比赛时的场景，嘴角露出了微笑。他知道，篮球比赛不仅是一场体育竞技，更是一次成长的历练。在这个过程中，他收获了友谊，收获了成长，也更加坚定了自己的梦想。