深秋的风带着落叶，在校园里打着旋。王宁最近总是很烦躁，学习成绩也下滑了很多。他不知道为什么，心里总是有一种莫名的怒火，想发泄出来。
这天下午，王宁在教室里做物理题，一道题做了很久都没做出来，他心里越来越烦躁，用力地把笔扔在桌子上，笔滚到了地上。坐在他旁边的赵鹏吓了一跳：“王宁，你怎么了？”王宁没有说话，只是低着头，双手抓着头发。
赵鹏捡起笔，放在他的桌子上：“别着急，慢慢想，我帮你一起看看。”王宁抬起头，眼里满是血丝：“不用了，我自己能做出来。”赵鹏看着他，很担心：“王宁，你最近是不是有什么事？你要是有心事，可以告诉我，我们一起想办法。”
王宁摇了摇头：“我没事，你别管我。”赵鹏叹了口气，没有再说话，只是默默地坐在他身边。
晚上回家，王宁把自己关在房间里，不想和父母说话。他躺在床上，想起最近发生的事：父亲的债还没还清，每天都很辛苦；奶奶的哮喘又犯了，可家里没有钱买进口药；自己的学习成绩下滑，老师找他谈过好几次话；张磊虽然不再明目张胆地欺负他，可还是在背后搞小动作。这些事像一块大石头，压得他喘不过气来。
他从枕头下拿出笔记本，写下：“最近心里很烦躁，不知道为什么，总是想发脾气。父亲的债还没还清，奶奶的哮喘又犯了，我的学习成绩也下滑了，张磊还在背后搞小动作。这些事压得我喘不过气来，我觉得自己快要撑不住了。我想发泄，想大喊，想打人，可我知道，这样做不对。我该怎么办？”
写完后，他把笔记本扔在桌子上，走出了房间。他来到小区的公园，坐在长椅上，看着天上的月亮，心里稍微平静了一些。
就在这时，他看到几个陌生的男生正在欺负一个小男孩。那个小男孩手里拿着一个玩具车，那几个男生想抢过来，小男孩不肯，他们就推搡着小男孩。
王宁想起了以前的自己，想起了刘浩，心里的怒火瞬间涌了上来。他冲过去，一把推开那几个男生：“你们别欺负他！”那几个男生愣了一下，看到王宁只有一个人，不屑地说：“关你什么事？识相的就赶紧走，不然连你一起打。”
王宁的眼神沉了沉，他想起了自己心里的烦躁和怒火，他想发泄出来。于是，他冲过去，朝着其中一个男生的脸打了一拳。那个男生惨叫一声，倒在了地上。其他几个男生见状，纷纷冲了过来，和王宁打了起来。
王宁像疯了一样，挥舞着拳头，不管对方怎么打他，他都没有停下来。他把心里所有的烦躁和怒火，都发泄在了这几个男生身上。
就在这时，公园的保安巡逻过来，看到他们在打架，赶紧跑了过来，把他们拉开。那几个男生身上都受了伤，王宁的脸上也被打肿了，嘴角还流着血。
保安把他们带到了保安室，问清楚了事情的经过。那几个男生承认是他们先欺负小男孩的，保安批评了他们一顿，让他们的家长来把他们领走了。
王宁也被批评了一顿，保安联系了他的父母。父母赶到保安室，看到王宁的样子，很心疼，也很生气。“儿子，你怎么又打架了？”母亲李桂兰哭着说。王宁低着头，没有说话。父亲王建军叹了口气：“回家吧，有什么事我们回家再说。”
回家的路上，王宁没有说话，父母也没有说话，气氛很沉重。回到家，父亲王建军坐在沙发上，看着王宁：“儿子，你最近到底怎么了？为什么总是打架？”王宁抬起头，眼里满是泪水：“爸，我心里很烦躁，我觉得自己快要撑不住了。你的债还没还清，奶奶的哮喘又犯了，我的学习成绩也下滑了，张磊还在背后搞小动作。我觉得自己很没用，什么都做不好。”
父亲王建军看着他，心里很心疼：“儿子，这些事都不是你的错，你不用把所有的压力都放在自己身上。爸爸的债会慢慢还清的，奶奶的病也会慢慢好起来的，你的学习成绩也会慢慢提高的。你不用给自己那么大的压力，有什么事，我们一家人一起想办法。”
母亲李桂兰也说：“是啊，儿子，你不用那么辛苦，我们一家人在一起，比什么都重要。”
王宁看着父母，心里很温暖。他知道，自己不是一个人在战斗，他还有家人，还有朋友。他擦干眼泪：“爸，妈，对不起，以后我再也不会打架了，我会好好学习，帮家里分忧。”
晚上，王宁躺在床上，想起今天发生的事，心里很后悔。他知道，自己差点就失控了，差点就做出了更可怕的事。他拿出笔记本，写下：“今天我又打架了，把心里的烦躁和怒火都发泄在了别人身上。我差点就失控了，差点就做出了更可怕的事。还好，父母及时开导了我，让我明白了，我不是一个人在战斗，我还有家人和朋友。以后，我要学会控制自己的情绪，不再用打架来发泄自己的不满。我要好好学习，帮家里分忧，让家人过上好日子。”
写完后，他把笔记本放进书包里，心里很平静。他知道，自己正在慢慢学会控制自己的情绪，慢慢学会用正确的方式来面对生活中的困难和挫折。