【姓名：苏沐瑶】
【灵兽本源：混沌仙胎·白虎（目前处于第一重‘神性伪装’封印状态，显化为E级病化猫妖形态）】
【当前等阶：SSS级（伪）】
【境界：灵启境初期】
【当前羁绊对象：白羽（已契约）】
【羁绊契合度：92%】
【完美训练方案——本日方案】
【核心目标：破除体质桎梏，激活白虎血脉万分之一活性。】
[能力训练]负重环绕跑三千米。要求：维持灵兽本体解放状态。目的：以最原始的肉身压迫，强行刺激沉睡的本源血脉，使其与灵魂产生初步共鸣。
[放松训练]御兽师进行“活血化瘀”式按摩，重点按摩脊椎、四肢关节。目的：疏导因血脉刺激而产生的狂暴灵气，使其归于经络，避免肉身损伤。
[饮食辅助]高蛋白兽肉三斤（推荐：一级魔兽‘铁皮蛮牛’后腿肉），辅以‘凝血草’、‘壮骨花’熬制的药浴。目的：补充气血消耗，强化肉身根基。
[秘宝辅助]‘聚灵之岩’（一阶秘境特产）。效果：可微弱提升灵气吸收效率，加速身体恢复。
在看完这一切以后，白羽心中不禁炸响一道惊雷。
卧槽！
居然这么详细！
它不仅仅是看穿了苏沐瑶SSS级的白虎本体，更是如同一个拥有无穷智慧的至高教练，直接给出了一份堪称“保姆级”的完美训练手册！
从训练项目、训练目的，到放松手法、饮食搭配，甚至连辅助秘宝的出处都标注得一清二楚！
这是何等恐怖的能力！
要知道，兽娘的培育，乃是这个世界上最深奥的学问。
即便是同一种灵兽，也会因为兽娘个体体质的差异，而需要截然不同的培育方案。
无数强大的御兽师家族，耗费了百年的时间与海量的资源，才总结出针对几种主流S级兽娘的培育经验，并将其奉为不传之秘。
可这些，在白羽的【破妄之眼】面前，却仿佛是粗略的涂鸦而已，不值一提。
而他，却能一眼看穿所有兽娘的本质，为她们量身定制出通往神话的康庄大道！
这已经不是资源和金钱能够衡量的了，这是直接掌握了“规则”！
“呼……”
白羽深深地吸了一口气，强行压下内心的狂喜与激动，看向依旧忐忑不安的苏沐瑶。
他清了清嗓子，将面板上的内容在脑中整理了一下，便开口道：“沐瑶，你现在的情况，我大致了解了。”
“嗯？”苏沐瑶抬起头，大眼睛里写满了疑惑。
“你的灵兽本体，其实并非表面上看起来那么简单，只是你目前的身体和灵魂都无法承载，所以才以这种‘病态’的方式呈现，这是一种自我保护的机制。”
“啊？”苏沐瑶更懵了，这说法她闻所未闻。
虽然听起来很像是在安慰她，但是……
怎么总感觉白羽很认真？
“那……我该怎么做？”
白羽指了指院子里的空地：“你的任务就是，维持着现在的形态，绕着院子用尽全力跑。什么时候跑不动了，什么时候再停。”
苏沐瑶听完，彻底呆住了。
“跑……跑步？”她不可思议地指了指自己，“还要维持着灵兽形态？”
这和书上写的不一样啊！
体能训练固然重要，但并不是能解决一切疑难杂症的方子。
《灵兽学》七年级上册课本里白纸黑字写得清清楚楚。
兽娘的力量根源在于灵力，灵启境的兽娘灵力尚不稳定，解放本体会持续消耗灵力与体力，因此在灵启期不应在解放灵兽本体的情况下过度进行体能训练。
就像没有人会让刚出生的婴儿去举哑铃跑步一样。
过度锻炼身体，很可能致使灵力溢散，轻则昏厥休克，重则当场殒命。
针对灵兽本体的主流锻炼方式，都是通过冥想、吸收灵晶、服用丹药等方式，快速积累灵力，提升境界。
像林风那种财大气粗的，更是直接用天材地宝给兽娘泡药浴，一天花的钱恐怕就够这家孤儿院吃一年。
白羽这方法，不知该说是勤俭持家，还是病急乱投医。
“白羽……你确定吗？”苏沐瑶犹豫地问，“我记得书上说过，这种锻炼方法……很危险。”
“书上写的只是最普适的方法。”
白羽淡然一笑，“人们之所以喜欢用资源去灌，是因为那样见效快，风险低，二来，是因为他们根本看不透自己兽娘的真正需求，只能用最笨的办法。”
“但那种方法，并不适合你。”
“你的身体就像一个漏水的木桶，现在最需要的不是往里面倒更多的水，而是先把所有的窟窿都补上。你的根基，比任何人都要重要，所以，我们必须从打地基开始。”
这些都是白羽透过【破妄之眼】了解到的，因此在苏沐瑶听来，多少有些离经叛道。
不过，她相信白羽。
“好！那就开始吧！”白羽满意地笑道。
苏沐瑶点了点头，深吸一口气，迈开了脚步。
然而，刚跑了两步，她就发现了不对劲。
她感觉自己的身体，比平时还要沉重，双腿像是灌了铅一样。
解放灵兽本体后，她的体能非但没有得到任何加成，反而好像被削弱了。
手脚酸软，呼吸也比平时急促了许多。
这便是“病化”形态的负面效果，它在保护本源的同时，也在不断地削弱着宿主的身体机能。
仅仅跑了一圈，苏沐瑶的额头上就已经渗出了细密的香汗，呼吸也变得紊乱起来。
又跑了两圈，她的脚步开始踉跄，眼前阵阵发黑，那对“秃毛”的耳朵和尾巴，也因为灵力的不稳而忽明忽暗。
“不行……好累……”她感觉自己的肺就像一个破风箱，每一次呼吸都带着灼痛。
白羽在一旁静静地看着，他想了想，脱掉了外套，也跟着迈开了脚步，跑在了苏沐瑶的身边。
“白羽，你……”
她当然知道白羽这是想激励她。
苏沐瑶还想说些什么，就听见白羽打断了她。
“御兽师与兽娘，本就是一体共生的伙伴，更何况体力训练对御兽师同样重要。”白羽一边轻松地跑着，一边调整着呼吸。
他侧过头，看着俏脸发白的苏沐瑶说道：“记住，这是为了打好根基，不必强求。你累了就停下来休息，我们循序渐进。”
然而，这句“累了就停下来”，非但没有让她停下，反而像一剂最猛烈的强心针，狠狠地刺入了她骄傲的内心！
停下来？
休息？
她猛地抬起头，看着身边步履轻盈、气息平稳的白羽。
凭什么？
凭什么他一个御兽师的体能，要比我这个兽娘还好？
从小到大，她听过无数的嘲讽和怜悯。
“病猫”、“废物”、“E级”，这些标签像一道道枷锁，将她牢牢地困在自卑的囚笼里。
她可以忍受所有人的轻视，可以不在乎全世界的目光。
但唯独……唯独不想让眼前这个选择她、相信她的白羽，看到自己如此不堪的一面！
哪有兽娘的体能比自己的御兽师还差的道理？！
“我……还能跑！”
苏沐瑶咬紧了银牙，一股不服输的倔强从心底最深处喷涌而出。她那双原本有些涣散的眸子，瞬间被一种名为“斗志”的火焰所点燃！
她不再去想身体的疲惫，不再去关注那灼烧般的疼痛。
苏沐瑶的瞳孔略过一抹金色的光芒，这正是神兽白虎司掌的庚金之力。
此刻，这个曾经认过命的少女脑海中只有一个念头——
无论如何，都不能被他给比下去！