帝太戊的知错就改，赢得了诸侯及大臣的尊重，君臣合力，使殷商走出困境，又达到了一个新高度。帝太戊被尊称为：中宗。殷商的国势再度兴盛，四海平安，诸侯归顺，南方的蛮夷与殷商修好，北方的夷狄与殷商融合，天下没有争战，老百姓生活幸福。
帝太戊逝世后，由他的儿子中丁继承了帝位，就是帝中丁。帝中丁是一位没有远见的帝王，他不愿意去殷商的国都亳邑去登基做天子，就把国都迁至他的封地隞邑，因隞邑地处偏远，没有直道，交通也不便利。地理环境决定了这一代的殷商君主，不会有大作为，他也为后世开了一个不好的头。中丁迁都封邑，等于降低了殷商规格，殷商发展受到制约。
帝中丁逝世后，由其弟弟外壬继承了帝位，就是帝外壬。帝外壬也是一位平庸的帝王，在位期间没有建树，国势开始衰落。帝外壬不久病逝，由帝外壬的弟弟河亶甲继承了帝位，就是帝河亶甲。河亶甲以样学样，也把殷商国都迁到自己的封地相邑。国家进一步衰落，因国都迁至封地，比较偏远，诸侯不来朝贡。
帝河亶甲逝世后，由儿子祖乙继承了天子之位，就是帝祖乙。帝祖乙即位后，就把国都迁到自己的封地邢邑。这短短几十年就经历了三次迁都，国家怎能不衰落。这三代君主都是家臣说了算，家臣要掌握国家政权，就把国都迁到封地。一个家臣怎么能管理好一个国家，殷商衰败不可避免。
新登基的天子把国都迁至封邑，原朝廷的那些老臣，名臣就都不用了，用家臣去管理朝政朝廷怎么能不出问题。祖乙虽然也迁都封邑，但却启用了老臣巫咸为相国，殷商才稍有复兴。
自帝中丁以来，不立嫡长子为帝，而改立诸弟兄及他们的儿子。这就等于坏了规矩，诸位兄弟都想做天子，互相争夺继承权，成了常态。打打杀杀连续九代混乱，朝廷更加衰败，诸侯各自为政，不再朝贡殷商。直到盘庚继位，才改变了朝廷的混乱状态。
帝阳甲逝世后，由弟弟盘庚继承了天子位。盘庚是一位有作为的君主，即位后，就为殷商的发展着想，看到殷商现在的衰败痛心疾首。回想起当年帝商汤，帝太甲的时代，是何等兴盛，让他倍增信心，并立志，一定要让殷商再强盛起来。
三次迁都，败光了殷商多少年积累的财富，诸侯叛离，削弱了殷商的强势，人民与朝廷离心离德，没有了整个国家的凝聚力。一次一次的迁都，冷了大臣的心。国家已经到了非常危险的时候。盘庚要做的第一件事，就是迁都。当年圣祖成汤选择亳邑建都，那是经过考察和论证的，是最理想的都城。所以必须迁回去。
帝盘庚召开的第一次会议，就是研究迁都的问题。朝臣们懒散惯了，不想迁都，找出了很多理由。帝盘庚也说出了迁都的诸多好处，并表示了迁都的决心。大臣说：迁都亳邑是要渡过黄河的，整个朝廷这么多人，什么时候才能搬走？帝盘庚说：当初搬过来时人比现在多，现在搬回去，怎么就不行了？在帝盘庚的坚持下，朝廷又迁回亳邑。
朝廷离开亳邑时间太久了，宫廷几乎成为废墟，亳邑的人口也少了很多。盘庚见原宫殿已无法入住，就叫人先搭简易的宫殿临时居住，宫殿只能另选地址重建。殷商百业待兴，盘庚放下身段，与臣民共甘苦，重新实施商汤制定的礼法。以德治天下，让人民获得了更大利益。要发展百业，就要降低手工业者的赋税，使他们有利可图。通过几年的努力，殷商的经济又发展起来了，人口有了增加，盘庚都做了很好的安排。
由于上三代帝王的三次迁都，造成了大量的人口流动，诸侯也停止朝贡。现在殷商经济又发展起来了，百业兴旺，诸侯又重新归顺殷商，亳邑又成为繁华的大都市，帝盘庚受到了人民的爱戴。
一个朝代是不是真正的强大，就看北方的夷狄和南方的蛮夷，对朝廷的态度。如果朝廷衰败了，北方的夷狄就会越过边境南下。南方的蛮夷也会犯边，边民就会受到欺凌，而被迫向南流动。而真正强大的朝代，夷狄和蛮夷怕遭到讨伐，不敢犯边，乖乖的回到他们的边境内。盘庚朝代，夷狄蛮夷不敢犯边。