上午十点训练型综艺节目开始录制，所有的嘉宾都来到现场跟小鸡仔一样走走停停一脸懵逼的看着周围忙碌的工作人员等待安排。
楚伊莲和认识的人一一点头官方式的微笑，其中就有电话威胁她的原女主，虽然楚伊莲表面平静无波无澜，内心其实慌的一批，她对谁都是一样的态度，估计对外的状态也是平易近人，再说她坏话那就是自主营业，没关系没关系，她就是为了赚钱来的。
节目组听着导演的安排给各个嘉宾现场佩戴收音器和麦克风，还特意再耳边和嘉宾一一重复，除非上厕所或者晚上睡觉，不然这个麦克风是尽量不要关闭的。
楚伊莲笑着点头称是，必须是为了节目效果，除非自己逼不得已，睡觉她都打算带着给大家来一个现场直播打呼噜。
谁看了她都要想一下。才能从她的眼睛中读出她的名字，影帝看来她半天都没叫出来名字硬是憋了半天又凝眉又歪头，直到楚伊莲笑眯眯的说出声：霍哥！是我！
影帝才发觉原来是楚伊莲。
全身上下只露出来一双眼睛确实很难看出来是谁。
一大群人在操场一样的中心空地上忙碌了一阵就准备开拍，楚伊莲期待很久的台本项目终究是一点影都没有，她没有穿徐女士给带来的衣服，穿了自己带的冲锋衣羽绒服里面加了件厚厚的毛衣，还贴了好几个暖宝宝，头上的帽子脖子上的围巾手上的羊皮手套，皮肤是一点都没漏出来，除了必须要露在外面的一双眼睛。
出门前还是小白检查了好几次又给她装手机的袋子里放了小手炉，出门之前提前得到的通知，拍的时候是不能看手机的，所有小东西小零件都在小白这，白胜男和楚伊莲的距离就是场外50-100米的距离，只要出现意料之外的意外，白胜男可以直接俯冲过去绝不拖延时间。
训练的教官是传说中特警部队的，到底是不是谁也没纠结，看着走出来穿着长靴黑色特训服的一众教官各个人高马大，面无表情。
所有嘉宾不管男女，脸上都是震惊的表情，一队人里，只有程海每个嘉宾他都见过。
回宿舍白胜男才和楚伊莲吐槽，原来接嘉宾的人只有一个副官程海，其他人都没露面。导演组觉得只有程海看起来更平易近人，其他人脸冷的比这极北城市的冰还要低上几度，棱角分明的脸，声音浑厚低气压，别说录节目，就是平时走在路上都是让大多数人绕着走的存在。
节目组也是为了让嘉宾们放松心态，才选了面相最和缓的程海。
楚伊莲眼角余光扫了身边所有镜头的点和拍摄自己的侧脸眉眼上下的角度，整体保持着微笑，别人惊讶的时候她也会变化一些表情包，心里早就算过，就算变成了表情包在网上疯传，她的表情包一定是最好看的。
第一天大家互相熟悉，所有嘉宾每人一套训练服，意思是明天穿在外面的，统一战袍，听到这怕冷的楚伊莲就侧脸看着女生这边的几个人，秦夕媛面无表情的看着男嘉宾那边，似乎早就知道会这样，一点也不意外。
楚伊莲看到运动员夏暖呼着气，夏暖也看向她。
夏暖发觉楚伊莲也看着自己就下意识的快走几步来到楚伊莲的身边站着在她耳边小声的说：“莲姐，那衣服套外面，这么冷的天我们会不会冻成冰棍站在操场上当风向标啊！
“啊，不能不能，不能一直让我们在户外的，这里晚上冷的很。”她非常肯定的点点头。
“中午有没有烤地瓜呀。”
“有的呀，我来的时候中午有烤地瓜还有烤土豆呢，烤玉米也不错。”
“真的吗！”
“真的，再过一会儿中午吃饭去食堂就能看见。”楚伊莲大姐姐一样轻拍夏暖的肩膀，两人第一天认识相处很是融洽，咬耳朵声音虽小，但都被他们带的收音器给听了个清清楚楚。
楚伊莲刚一抬头和看过来的杜良视线刚好对上，她没事儿人一样快速看向身边的夏暖，继续她们俩的咬耳朵。
内心早已把人渣骂的渣都不剩了。
第一天的训练都是相对简单又常见的，还要嘉宾和摄影老师和节目组的工作人员适应寒冷的室外活动，大家跑跑跳跳，像回归学生时代的孩子一样做热身运动，各个脸上带着点憋不住的笑，这钱也太好赚了点吧。
楚伊莲跑的很是惬意，夏暖一直跟她并排跑着，俩人笑嘻嘻的还很来劲儿，秦夕媛跟在最后面，她来之前经纪人也说了需要热身锻炼，给她在健身房也安排了器械，但是她根本就没有在意，认为糊弄糊弄就过去了，累了就不碰那些东西，刚跑出去没有一千米整个人就虚脱的不行，上气不接下气。
一头清爽短发的徐丽丽，冷着脸瞟了一眼后面距离自己并不太远的秦夕媛，嗤笑一声把脸埋进高高的领子里继续跑。
“啊！”一声脚软的低呼后，秦夕媛直直的摔在地上，前面的人继续跑着，程海看见后从前面一队中跑出来蹲在她身边。
“怎么了？”
“我...我不行了，那个来了，跑太久受不了。”
“....”程海一听皱眉想着那个？那个是什么，他沉默着没说话。
“就是大姨妈！一个月流一次血的那个！”徐丽丽跑过来大声说着，所有人都听到了她的声音，歌手的嗓子极具穿透力，说完之后又跑回队伍里继续跑，此时一个摄影机正巧拍到了她的脸少见的笑的舒坦自然。
原本秦夕媛低着头害羞的样子极其明显，她想着是个男人应该就能明白自己是什么意思，没想到今天这个程海就是那堵南墙，给她撞了个结结实实。
尴尬中脚趾扣着袜子恨不得地面赶紧裂个缝隙子。
“那你回去休息吧。”程海一听徐丽丽的话也瞬间秒懂了意思，微黑的脸看不出来红色正好掩盖了他的不自然。
他轻扶着秦夕媛的肩膀：“能起来吗，回宿舍休息一下吧。”
耳机里导演组的工作人员说了句什么就有一位女性工作人员赶紧跑过去搀扶着她的手臂回酒店休息。